Co to jest fizjoterapia uroginekologiczna?

Fizjoterapia uroginekologiczna zajmuje się diagnostyką i terapią zaburzeń w obrębie mięśni dna miednicy, miednicy mniejszej oraz struktur z nimi powiązanych – kręgosłupa, stawów biodrowych i powłok brzusznych.
Fizjoterapeuta uroginekologiczny pracuje zarówno manualnie, jak i wykorzystując indywidualnie dobrane ćwiczenia, a także uczy pacjentkę, jak prawidłowo angażować i rozluźniać mięśnie dna miednicy w codziennych czynnościach.

Wskazania do fizjoterapii uroginekologicznej

Najczęstsze problemy, z którymi zgłaszają się pacjentki:

• Nietrzymanie moczu (wysiłkowe, naglące, mieszane)
• Nietrzymanie stolca i gazów
• Obniżenie narządów miednicy mniejszej (macicy, pęcherza, odbytnicy)
• Bolesne miesiączki i endometrioza
• Ból podczas stosunku (dyspareunia)
• Rozejście spojenia łonowego i bóle pachwin w ciąży
• Blizny po cięciu cesarskim lub nacięciu krocza – zrosty, ból, ograniczenie ruchu tkanek
• Rozejście mięśnia prostego brzucha po ciąży
• Ból kości ogonowej (coccygodynia)
• Przygotowanie do zabiegów uroginekologicznych lub ginekologicznych

Przeciwwskazania

• Aktywne infekcje intymne
• Zaawansowane choroby onkologiczne w obrębie miednicy
• Niewyrównane nadciśnienie (zwłaszcza w ciąży)
• Obrzęki całego ciała o nieznanej przyczynie
• Krwawienia z dróg rodnych o nieustalonej etiologii

W ciąży z powikłaniami wymagana jest zgoda lekarza ginekologa.

Fizjoterapia w ciąży

Fizjoterapia uroginekologiczna w ciąży w Warszawie pozwala:

• przygotować mięśnie dna miednicy do porodu
• zmniejszyć dolegliwości bólowe kręgosłupa i miednicy
• poprawić postawę i oddech
• nauczyć technik parcia i rozluźniania w trakcie porodu
• zmniejszyć ryzyko nacięcia krocza

Pierwszą wizytę zalecamy w II trymestrze ciąży.

Fizjoterapia po porodzie – rehabilitacja poporodowa Warszawa

Po porodzie, niezależnie od jego rodzaju, warto zgłosić się do fizjoterapeuty w celu:

• oceny kondycji mięśni dna miednicy
• oceny blizny po nacięciu krocza lub cięciu cesarskim
• diagnozy ewentualnego rozejścia mięśnia prostego brzucha
• wdrożenia bezpiecznych ćwiczeń powrotu do aktywności

Terapia po porodzie pomaga zapobiec problemom z nietrzymaniem moczu, obniżeniem narządów rodnych i przewlekłym bólom kręgosłupa.

Jak wygląda wizyta?

1. Wywiad medyczny – omawiamy Twoje dolegliwości, historię porodów, chorób, operacji.
2. Badanie – ocena postawy, oddechu, napięć mięśniowych, pracy mięśni dna miednicy (badanie palpacyjne lub USG).
3. Plan terapii – dobór technik manualnych, ćwiczeń, pracy z oddechem.
4. Edukacja – nauka ergonomii dnia codziennego, właściwych nawyków i ćwiczeń domowych.

Techniki stosowane w fizjoterapii uroginekologicznej

• Terapia manualna tkanek miękkich
• Ćwiczenia mięśni dna miednicy (metoda Pelvic Floor Muscle Training)
• Ćwiczenia oddechowe i posturalne
• Mobilizacja blizn pooperacyjnych
• Techniki relaksacyjne
• Biofeedback i elektrostymulacja (jeśli wskazana)

Badania przed rozpoczęciem terapii

W większości przypadków nie są wymagane specjalne badania, ale pomocne mogą być:

• aktualne USG miednicy mniejszej
• wynik badania ginekologicznego
• informacja od lekarza prowadzącego (w ciąży lub w przypadku chorób przewlekłych)

Efekty fizjoterapii uroginekologicznej

• Poprawa kontroli pęcherza i jelit
• Zmniejszenie bólu w obrębie miednicy i kręgosłupa
• Lepsza jakość życia seksualnego
• Szybszy powrót do aktywności po porodzie lub operacji
• Zmniejszenie ryzyka nawrotu problemów w przyszłości